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Cours 50H à Canal Om, Chili, janvier-février 2026

Cours 50H à Canal Om, Chili, janvier-février 2026

vendredi 23 janvier – dimanche 1 février 2026

Canal Om vous invite à la formation internationale GPBALANCE avec Gustavo Ponce. Vous bénéficierez de 50 heures d'apprentissage théorique et pratique, ainsi que de temps libre pour vous détendre dans un magnifique espace de déconnexion sur la côte chilienne.

GPBALANCE est une méthode créée par Gustavo Ponce based on traditional yoga, qui se base sur le yoga traditionnel, honorant l’héritage philosophique indien, tout en proposant une méthode moderne et concrète. Cette technique de yoga hormonal vous permettra de restaurer votre vitalité et rééquilibrer naturellement votre santé hormonale et/ou celle de vos élèves/patients.

Cet événement est accessible soit pour l’apprentissage destiné à une pratique personnelle, soit parce que vous souhaitez enseigner la méthode.

Pratique

Les 5 sections de GPBALANCE :

  1. Étude de différentes techniques respiratoires et posturales: Kaya Stairyam Sankalpa, Bija Mantras, Prana Vidya, Kapalabhati, Bhastrika 1, Bhastrika 2. Ces techniques travaillent l’immobilité, la stabilité et la concentration du corps et de l’esprit ainsi que la canalisation de l’énergie.

  2. Travail préparatoire de postures simples allongées sur le dos, accompagné de visualisations et des différentes techniques respiratoires étudiées dans la section précédente, il permet essentiellement de mobiliser l’énergie au niveau de la région pelvienne.

  3. Travail de postures debout ayant pour objectif premier de renforcer la souplesse, force, équilibre et agilité de l’ensemble de notre corps, il permet aussi de mobiliser l’énergie dans l’ensemble du corps.

  4. Dans cette section, l’accent est mis sur la pression du pubis sur le sol et le renforcement de la zone centrale du corps ainsi que de la zone abdominale. Nous réaliserons aussi une série de postures inversées.

  5. Cette dernière section effectuée assis abordera différentes techniques telles que Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Nauli, Ashwini Mudra, Nadi Shodhana Pranayama. L’objectif essentiel de ces techniques étant de parvenir à un rééquilibre du système hormonal de façon plus intense que lors des différentes techniques et asanas proposées dans les sections antérieures. Elles permettent aussi de nettoyer et alléger le corps des obstacles fonctionnels causés en grande partie par le stress.Nous terminons cette dernière section de la pratique par une brève contemplation (qui comprend votre dernier Sankalpa), Neo-Tummo et Yoga Nidra.

L’ensemble de la série utilise différentes techniques et concepts que nous verrons de manière détaillée tout au long de l’enseignement :

  • Asanas
  • Mudras, en particulier kechari Mudra (utilisé tout au long de la pratique)
  • Kriyas
  • Bandhas (très fréquemment utilisés durant la pratique)
  • Chakras et Prana
  • Visualisation et concentration (très fréquemment utilisés durant la pratique)
  • Méditation
  • Neo-Tummo

Témoignages

J’ai eu la chance de suivre deux formations de yoga hormonal grâce à Frédérique Verdeau. La première, animée par Dinah Rodrigues, a été le début de mon chemin vers le bien-être hormonal et le yoga. C’est pourquoi je n’ai pas hésité une seconde lorsque Frédérique m’a parlé de la formation GPBALANCE. Animée par Gustavo Ponce, cette formation m’a enthousiasmée. Gustavo est très pédagogue, il partage avec une grande générosité tout son savoir appris auprès des plus grands maîtres yogis et mis au service de l’équilibre hormonal. J’ai vécu cette formation comme un grand retour aux sources. Je suis revenue à ma respiration, à mon corps avec une conscience plus développée. Les exercices sont variés, à la fois accessibles et exigeants. Un retour à l’équilibre qui m’accompagne dans ma pratique quotidienne et que j’ai hâte de partager avec mes élèves.

Catherine Couput (France)
Avec Gustavo Ponce + Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau + Pati Peguero (France, 2023)

Le yoga GPBALANCE a eu des effets impressionnants sur moi , j'ai toujours des bouffées de chaleur mais vraiment beaucoup plus légères, elles ne m'empêchent plus de dormir la nuit, je pratique tous les jours ou presque.

Nathanaëlle Montebran (France)
Avec Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (France, 2022)

J’ai adoré cette immersion et la découverte du gpbalance, dans un groupe très soutenant. J’ai trouvé passionnante cette approche dont j’ai senti les bénéfices immédiatement en termes de vitalité. Je mesure la valeur de l’enseignement de Gustavo qui nous amène non seulement dans une dimension physiologique et de santé complètement d'actualité, mais aussi dans les fondements du yoga et même dans ses profondeurs. Je me sens à la fois chanceuse et reconnaissante d’avoir pu participer.

Marie-Laure Hairie (France)
Avec Frédérique Verdeau + Fanny Lehideux + Gustavo Ponce (France, 2022)

Gustavo grâce à son parcours de yogi mélangé à son parcours personnel de vie sait rendre cette formation attractive et super intéressante. Sa méthode GPBALANCE est unique et c'est un outil fort qu'il nous transmet avec toute sa générosité, son humour et ses anecdotes.

Paquita Frances (France)
Avec Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau + Gustavo Ponce (France, 2022)

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